Les compétitions nationales et internationales sont reportées par le covid19. Nul ne sait quand se rouvrira l’agenda mais il rouvrira. Dans l’intervalle, le corps humain continue de produire de l’énergie qu’il est déterminant de maintenir aussi élevée que possible pour anticiper le retour à la compétition tout en respectant les consignes de sécurité. Votre challenge : […]

Il existe plusieurs types de tendinopathies achilléennes  mais dans certains cas, il vous sera demandé de réaliser un travail personnel en plus des séances de rééducation fonctionnelle avec votre kiné.Ce travail, qui sera aussi valable en prévention des tendinopathies achilléennes, devra être réalisé selon les bases suivantes: 1. Étirements progressifs du triceps sural: durée de […]

Les dynamomètres isocinétiques existent depuis de nombreuses années, plusieurs appareils sont commercialisés, les plus connus sous le nom de Biodex et de Contrex.A partir des données analytiques recueillies, quelles sont les applications pratiques, chez le sportif notamment ? Le concept isocinétique, applications chez le sportif: On appelle un exercice en isocinétisme un mouvement effectué à […]

L’épreuve d’effort avec mesure des échanges de gaz est un examen qui permet d’évaluer l’aptitude aérobie d’un sportif. Cette exploration est aussi largement utilisée pour déterminer l’origine d’une dyspnée d’effort (essoufflement anormal), l’objectif étant la recherche du facteur limitant (cardiologique, respiratoire ou musculaire). Ce test est différent d’une épreuve d’effort cardiologique classique qui est avant […]

Il s’agit d’un syndrome douloureux d’effort et post-effort concernant la région du pubis, souvent lié à un déséquilibre des différentes forces de traction musculaires, avec ou sans faiblesse anatomique.Le geste sportif tel que l’appui unipodal répété avec effet de cisaillement, combiné avec des accélérations brutales est le facteur déclenchant. Le diagnostic du syndrome de carrefour […]

Les sports d’hiver, de surcroît en Corse, sont de plus en plus pratiqués par tous, petits et grands. Ski alpin, ski de fond, ski de randonnée, snowboard, raquettes sont autant d’activités que nous recherchons dès les premiers flocons tombés.Que pouvons faire pour profiter pleinement de ces activités tout en évitant que le plaisir de la glisse ne […]

Anomalies musculaires dans l’obésité et le diabète de type 2 : intérêt de l’activité physique ciblée. Les sujets obèses et les patients diabétiques de type 2 présentent des anomalies musculaires qui conduisent à une insulino-résistance et à des altérations du métabolisme du glucose et des oxydations (dégradation avec l’aide de l’oxygène) des lipides au repos […]

Les douleurs de l’aponévrose plantaire (APS) sont souvent localisées sur la partie postérieure, prés du calcanéum (l’os du talon), côté interne. Les symptômes sont fréquemment retrouvés le matin a froid ou en post-effort, toute la journée voire la nuit quand l’évolution est difficile. L’aponévrose plantaire est un membrane appelée « fascia plantaire superficiel » qui s’insère du […]

LES LESIONS MUSCULAIRES INTRINSEQUES Lésions spontanées, sans contusion La classification initiale des lésions est un élément déterminant dans la prise en charge thérapeutique. Nous mettrons de côté les anciennes dénominations, uniquement par la presse sportive, type élongation, claquage, déchirure). Stade 0Atteinte réversible de fibres musculaires. Douleur modérée. Contracture musculaire et diminution de la force. La […]

Une douleur de la jambe d’apparition rapide, une urgence diagnostique et thérapeutique. Cette histoire est celle d’un jeune sapeur pompier volontaire âgé de 22 ans est appelé pour une intervention dans le maquis, en terrain accidenté. Il présente au cours de l’intervention une entorse de la cheville gauche ; il est donc évacué en sautillant sur […]