Le vieillissement et le sport au fil du temps En France, jusqu’à la fin du 19ème siècle, l’espérance de vie était de 45 ans. De 1900 à 2000, cette dernière a bondit, passant de 48 à 79 ans en un siècle seulement (79,5 ans actuellement, moyenne homme – femme). Les différentes projections statistiques démontrent qu’en […]

Jean-Luc Royer, Kinésithérapeute du Sport – Préparateur Physique 1 – Introduction Il y a plus de quarante ans que les pathologies pubiennes ou maladie des adducteurs sont au cœur de la réflexion médicale et de la prévention des joueurs de football. Le vendredi 02 Octobre 1981, le quotidien l’Equipe publie un dossier PUBALGIE : “Pourquoi […]

Le risque de consommer un produit diététique pour sportif contenant un produit interdit est faible, mais ce risque est bien réel Lien société Française de Nutrition du Sport

Le sportif connecté La  fréquence cardiaque est le paramètre le plus fréquemment mesuré chez le sportif, associé en général aux données GPS, ce qui définit 3 bases compréhensibles pour nos athlètes: le temps, la distance (des deux donnant ainsi la vitesse) et le dénivelé.Mais comment interpréter cette fréquence cardiaque qui varie avec le type d’exercice, […]

Les compétitions nationales et internationales sont reportées par le covid19. Nul ne sait quand se rouvrira l’agenda mais il rouvrira. Dans l’intervalle, le corps humain continue de produire de l’énergie qu’il est déterminant de maintenir aussi élevée que possible pour anticiper le retour à la compétition tout en respectant les consignes de sécurité. Votre challenge : […]

Il existe plusieurs types de tendinopathies achilléennes  mais dans certains cas, il vous sera demandé de réaliser un travail personnel en plus des séances de rééducation fonctionnelle avec votre kiné.Ce travail, qui sera aussi valable en prévention des tendinopathies achilléennes, devra être réalisé selon les bases suivantes: 1. Étirements progressifs du triceps sural: durée de […]

Les dynamomètres isocinétiques existent depuis de nombreuses années, plusieurs appareils sont commercialisés, les plus connus sous le nom de Biodex et de Contrex.A partir des données analytiques recueillies, quelles sont les applications pratiques, chez le sportif notamment ? Le concept isocinétique, applications chez le sportif: On appelle un exercice en isocinétisme un mouvement effectué à […]

L’épreuve d’effort avec mesure des échanges de gaz est un examen qui permet d’évaluer l’aptitude aérobie d’un sportif. Cette exploration est aussi largement utilisée pour déterminer l’origine d’une dyspnée d’effort (essoufflement anormal), l’objectif étant la recherche du facteur limitant (cardiologique, respiratoire ou musculaire). Ce test est différent d’une épreuve d’effort cardiologique classique qui est avant […]

Il s’agit d’un syndrome douloureux d’effort et post-effort concernant la région du pubis, souvent lié à un déséquilibre des différentes forces de traction musculaires, avec ou sans faiblesse anatomique.Le geste sportif tel que l’appui unipodal répété avec effet de cisaillement, combiné avec des accélérations brutales est le facteur déclenchant. Le diagnostic du syndrome de carrefour […]

Les sports d’hiver, de surcroît en Corse, sont de plus en plus pratiqués par tous, petits et grands. Ski alpin, ski de fond, ski de randonnée, snowboard, raquettes sont autant d’activités que nous recherchons dès les premiers flocons tombés.Que pouvons faire pour profiter pleinement de ces activités tout en évitant que le plaisir de la glisse ne […]