Return to play

De l’infirmerie au terrain…
Mise en place du programme de retour terrain après blessure ou arrêt prolongé.

LE RETURN TO PLAY

La réhabilitation du sportif blessé demande une bonne connaissance clinique mais également du sport pratiqué.
Il sera nécessaire de réaliser en salle les exercices qui seront effectués sur le terrain grandeur nature.
Ainsi, nous nous assurerons que tous les feus sont au vert avant d’envisager un retour à l’entrainement sans limite.

Sans titre

Après un accident musculaire, exemple de critères utilisés :

– Respect du délai de repos usuel (sert de repère sans être un feu vert isolément)
– Normalisation des données de l’examen clinique (absence de douleur palpation, contraction et étirement)
– Retour terrain subjectif satisfaisant de la part de l’athlète (bonnes sensations du sportif)
– Evaluation musculaire +- tests proprioceptifs satisfaisants
– Récupération des amplitudes / souplesse optimale
– Amélioration lésionnelle en imagerie (contrôle non systématique)

Suite à une ligamentoplastie du genou, après le 6ème mois, la reprise de l’entrainement normal n’est pas toujours réalisable même si les délais ont été respectés. L’évaluation musculaire est nécessaire afin de juger de la récupération minimale afin de reprendre en toute sécurité.

A quel moment peut-on courir, accélérer, reprendre les appuis… ? Autant de questions qui attendent des réponses personnalisées.

Un programme personnalisé peut être mis en place avec élaboration d’une fiche simplifiée.

Vidéo séance proprio terrain post-entorse